آخرين مطالب

استفاده از وسایل ورزشی بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است ورزشي

استفاده از وسایل ورزشی بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است

  بزرگنمايي:

عصر قم - قم - رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام قم با تاکید بر این که استفاده از وسایل ورزشی نصب شده در بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است گفت: کاهش آسیب ها و استفاده بهینه از این وسایل نیازمند آموزش توسط مربیان است.
سعید آمده روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اقدام شهرداری قم برای نصب وسایل ورزشی در پارک ها و بوستان های این شهر افزود: بی اطلاعی از نحوه استفاده و تمرین با این تجهیزات ورزشی می تواند برای افراد، آسیب های جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
وی ادامه داد: تمرین یک علم است که برای افراد با سنین و شرایط مختلف می تواند نوع، میزان و تعداد آن در روز و یا هفته تغییر کند، به همین دلیل هر نوع تمرینی نمی تواند برای همه افراد مفید باشد بلکه برخی تمرین ها می تواند موجب آسیب به فرد شود.
رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام قم اظهار داشت: افرادی که از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند و روش استفاده از این دستگاه‌ها را نمی‌دانند و ممکن است استفاده از این دستگاه‌ها آن‌ها را به انواع بیماری‌ها و آسیب ها مبتلا کند، به همین دلیل نظارت بر نحوه استفاده از این دستگاه ها و ارائه آموزش در این زمینه ضروری است.
آمده با بیان این که در بوستان های دارای وسایل ورزشی باید از مربیان دوره دیده برای آموزش استفاده از این دستگاه ها استفاده شود گفت: هیات بدنسازی و پرورش اندام قم آمادگی تامین مربی مورد نیاز برای استقرار در پارک ها و آموزش های عمومی برای تمرین و استفاده از این دستگاه ها را دارد.
وی تاکید کرد: اگر چه نصب این دستگاه ها در عمومی کردن ورزش نقش بسزایی دارد ولی بیشتر دستگاه‌های ورزشی موجود در پارک‌ها به دلیل این که در آن‌ها به جنسیت متفاوت کاربران، جثه آن‌ها و آمادگی جسمانی پایه‌ای توجه نشده، برای همه افراد استاندارد نیست و نمی‌توان از آن‌ها بدون آموزش برای ارتقای آمادگی بدنی سود برد.
وی افزود: حتی دویدن و پیاده روی معمولی نیز اثرات متفاوتی بر افراد مختلف بر اساس سن، وزن و آناتومی بدن دارد به گونه ای که برخی افراد باید قبل از دویدن و پیاده روی ابتدا وزن خود را کاهش داده و سپس ورزش کنند که در غیر این صورت نه تنها وزن آنها کاهش پیدا نمی کند بلکه به زانوهای آنها نیز آسیب وارد می شود.
315 پارک محلی و بوستان در قم وجود دارد.
7404/ 1175





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

مسابقات دسته اول تنیس روی میز کشور در قم آغاز شد

هوآوی بعد از اپل، محبوب‌ترین برند تلفن همراه

یک تیر و چند نشان برانکو در قطر

بیانیه پرسپولیس بخاطر صحبت های کی روش علیه برانکو و پرسپولیس

دردسرهای استقلال برای خرید بازیکن خارجی جدید

فوتسال قم حریف مشهد در پلی آف شد

جوانمردانه بازی کردیم

فروش 100 هزار گوشی تنها در کمتر از 9 دقیقه

خود شیرینی جابر انصاری برای رحمتی جواب نداد؛ باید از استقلال جدا شود

بحران در استقلال: تا سال 1401 پولی برای جذب بازیکن ندارند!

تیم سوهان محمد سیما در هفته پایانی لیگ برتر حضور دارد

تیم‌های امید شهر قائم و عرفان گستر صدرنشین شدند

پیچیده شدن شرایط منشا با پرسپولیس!

همه علیه علی فتح الله زاده و خرج کردن های بی حساب و کتابش

شفر باعث شد که جپاروف به استقلال نیاید!

شباهت جالب مربی جدید استقلال به وریا غفوری! عکس

تکواندوکاران قمی در عرصه فرهنگی و قرآنی الگو هستند

دعوت از 3 دو و میدانی کار قمی به اردوی تیم‌های ملی

تیم تیراندازی بانوان قم از نظر مالی نیاز به تقویت دارد

احتمال عدم حضور بازیکنان تیم سوهان سیما در ادامه لیگ فوتسال

مدرس قمی فوتبال آسیا در قطر مربیگری می‌کند

2 نکته درباره مهاجم جدید پرسپولیس

ماریو بودیمیر بازیکن جدید پرسپولیس؛ قاتلی خونسرد یا مهاجمی بی انگیزه!!

ستاره محبوب برانکو بازهم مصدوم شد

وعده به بازیکنان استقلال برای افزایش انگیزه آنها

لباس هاکی از استان های دیگر قرض می کنیم

تیم‌های فوتسال آرش و ابوریحان برابر حریفان خود به پیروزی رسیدند

خانه دار شدن جودو قم والفاظ نامناسب دردسرساز برای فوتسال

پیروزی تیم‌های عقاب و سرخ پوشان برابر حریفان در قم

نخستین دوره مسابقه زیبایی اسب در قم برگزار شد

این 3 باشگاه منشا را می خواهند

منتفی شدن مشارکت تیم مدیریت استقلال برای خریدن بازیکن با لو رفتن یک نامه

سقوط نماینده فوتسال قم به لیگ دسته دوم کشور

تیم والیبال افق قم در خانه مغلوب ملوان شد

تیم فوتسال الماس شهر قم به لیگ دسته دو سقوط کرد

وزیر ورزش از 2 طرح ورزشی درحال ساخت در قم بازدید کرد

2 پروژه بزرگ ورزشی در قم در دهه فجر به بهره برداری می رسد

آکادمی جودوی قم با حضور وزیر ورزش افتتاح شد

جانمایی زیرساخت های ورزشی قم عدالت محور می شود

همه باید تیم ملی فوتبال کشور را حمایت کنند

خانه جودوی قم با حضور وزیر ورزش و جوانان افتتاح شد

تیم والیبال افق قم به مصاف ملوان نداجا می‌رود

نقشه جدید پرسپولیس برای منشا

صادق محرمی درباره مهاجم 197 سانتی پرسپولیس چه گفت

مرحله دوم لیگ بسکتبال بزرگسالان کشور در قم برگزار می‌شود

جزئیات صحبت های برانکو در کنفرانس خبری؛ دیگر طارمی را نمیخواهیم

گزینه عجیب استقلال برای پست مهاجم: بازیکن 192 سانتی و پاراگوئه ای!

تیم فوتسال ابوریحان قهرمان نیم فصل لیگ برتر فوتسال قم شد

مهدی زاده راهی اولین مرحله لیگ جهانی کاراته می‌شود

قم میزبان سی‌وششمین دوره مسابقات ورزشی دانش‌آموزان پسر کشور می‌شود