آخرين مطالب

استفاده از وسایل ورزشی بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است ورزشي

استفاده از وسایل ورزشی بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است

  بزرگنمايي:

عصر قم - قم - رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام قم با تاکید بر این که استفاده از وسایل ورزشی نصب شده در بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است گفت: کاهش آسیب ها و استفاده بهینه از این وسایل نیازمند آموزش توسط مربیان است.
سعید آمده روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اقدام شهرداری قم برای نصب وسایل ورزشی در پارک ها و بوستان های این شهر افزود: بی اطلاعی از نحوه استفاده و تمرین با این تجهیزات ورزشی می تواند برای افراد، آسیب های جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
وی ادامه داد: تمرین یک علم است که برای افراد با سنین و شرایط مختلف می تواند نوع، میزان و تعداد آن در روز و یا هفته تغییر کند، به همین دلیل هر نوع تمرینی نمی تواند برای همه افراد مفید باشد بلکه برخی تمرین ها می تواند موجب آسیب به فرد شود.
رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام قم اظهار داشت: افرادی که از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند و روش استفاده از این دستگاه‌ها را نمی‌دانند و ممکن است استفاده از این دستگاه‌ها آن‌ها را به انواع بیماری‌ها و آسیب ها مبتلا کند، به همین دلیل نظارت بر نحوه استفاده از این دستگاه ها و ارائه آموزش در این زمینه ضروری است.
آمده با بیان این که در بوستان های دارای وسایل ورزشی باید از مربیان دوره دیده برای آموزش استفاده از این دستگاه ها استفاده شود گفت: هیات بدنسازی و پرورش اندام قم آمادگی تامین مربی مورد نیاز برای استقرار در پارک ها و آموزش های عمومی برای تمرین و استفاده از این دستگاه ها را دارد.
وی تاکید کرد: اگر چه نصب این دستگاه ها در عمومی کردن ورزش نقش بسزایی دارد ولی بیشتر دستگاه‌های ورزشی موجود در پارک‌ها به دلیل این که در آن‌ها به جنسیت متفاوت کاربران، جثه آن‌ها و آمادگی جسمانی پایه‌ای توجه نشده، برای همه افراد استاندارد نیست و نمی‌توان از آن‌ها بدون آموزش برای ارتقای آمادگی بدنی سود برد.
وی افزود: حتی دویدن و پیاده روی معمولی نیز اثرات متفاوتی بر افراد مختلف بر اساس سن، وزن و آناتومی بدن دارد به گونه ای که برخی افراد باید قبل از دویدن و پیاده روی ابتدا وزن خود را کاهش داده و سپس ورزش کنند که در غیر این صورت نه تنها وزن آنها کاهش پیدا نمی کند بلکه به زانوهای آنها نیز آسیب وارد می شود.
315 پارک محلی و بوستان در قم وجود دارد.
7404/ 1175




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اسکیت قم دارای محدودیت شدید زیرساختی است

کسب عنوان نائب قهرمانی از موفقیت های تیم دوچرخه سواری قم است

اعضای تیم‌ منتخب جودوی استان قم معرفی شدند

تیم‌های راه یافته به مرحله نهایی لیگ‌های پایه فوتبال قم مشخص شدند

عبدالرضا آقاخانی سرپرست هیات ورزش سه گانه قم شد

رئیس هیات جانبازان قم: استخر دادند ولی غیرقابل استفاده است

تیم فوتبال امید صبای قم مغلوب آلومینیوم اراک شد

«امیر مهدی‌زاده» در کسب چهارمین مدال جهانی ناکام شد

بازی برابر گیتی پسند دشوار است/ ناامید نیستیم

نخستین آیفون مجهز به 5G تا دو سال دیگر

نمایندگان هندبال قم برابر حریفان خود تن به شکست دادند

مسابقات هندبال قهرمانی جوانان دختر به میزبانی قم آغاز شد

طوفان در کشتی بحران زده صبا و الماسی کم فروغ تر از همیشه

تیم فوتسال سوهان سیمای قم برابر شهرداری ساوه پیروز شد

سوهان محمد سیما قم مقابل شهرداری ساوه به پیروزی رسید

کِشتی کُشتی روی پُل

خلاصه شدن تمام تصمیمات کشتی در یک فرد اشتباه بود

استعفا دردی از مشکلات کشتی کشور برطرف نمی کند

کشتی ایران نیازمند اصلاح ساختاری است

استانداردترین پیست کشور در انتظار تغییر نگاه مسئولان قم است

استانداردترین پیست کشور در انتظار تغییر نگاه مسئولان قم است

تکواندوی قم در مسیر تاریخ سازی است

حضور بانوان قم در لیگ اسکواش در هاله ای از ابهام است

تیم فوتبال صبای قم به دیدار گل گهر سیرجان می‌رود

افتتاحیه هایی به رنگ ورزش و پهلوانک هایی در قامت کشتی

اراده ای برای برخورد با گروه های غیرمجاز کوهنوردی وجود ندارد

بخش خصوصی در تکمیل طرحهای ورزشی قم حمایت می شود

هشت طرح عمرانی ورزشی در قم افتتاح و کلنگ زنی شد

تیم فوتبال امید صبای قم به دیدار شهرداری تبریز می‌رود

کوهنوردی قم از کمبود مربی رنج می برد

جزئیات کلاهبرداری جدید از تماس‌های خارجی

هک داووس و انتشار اسامی قاتلان خاشقجی

کوهنوردی قم از کمبود مربی رنج می برد

600 معلول در بزرگداشت هفته پارالمپیک در قم شرکت کردند

قم به مهد رشته دوچرخه سواری نمایشی تبدیل می شود

همایش بزرگ پارالمپیک دانش آموزی در قم آغاز شد

ارتقاء سرانه ورزشی قم با کمک بخش خصوصی تحقق پیدا خواهد کرد

قم دارای فقیرترین زیرساخت سنگنوردی است

تیم فوتبال صبای قم به دیدار تیم ملوان انزلی می‌رود

تیم هیئت قم در قعر جدول لیگ تیراندازی با کمان قرار گرفت

از موفقیت ورزشکاران قمی پارالمپیک تا ناکامی تیم فوتسال

35 پایگاه ورزش صبحگاهی درقم فعال است

مسابقات فیزیک کلاسیک دانشجویان کشور در قم آغاز شد

خانه های بدن سازی در پارک های قم ایجاد می شود

هفت طرح ورزشی درقم اجرایی خواهد شد

از موفقیت ورزشکاران قمی پارالمپیک تا ناکامی تیم فوتسال

استاندار قم: همگانی کردن ورزش مورد توجه قرار گیرد

ورزشکاران معلول الگوی جامعه در تلاش و مجاهدت هستند

ترویج ورزش سالم لازمه صیانت از سلامتی جامعه است

استفاده از وسایل ورزشی بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است