آخرين مطالب

استفاده از وسایل ورزشی بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است ورزشي

استفاده از وسایل ورزشی بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است

  بزرگنمايي:

عصر قم - قم - رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام قم با تاکید بر این که استفاده از وسایل ورزشی نصب شده در بوستان ها بدون آموزش آسیب زا است گفت: کاهش آسیب ها و استفاده بهینه از این وسایل نیازمند آموزش توسط مربیان است.
سعید آمده روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اقدام شهرداری قم برای نصب وسایل ورزشی در پارک ها و بوستان های این شهر افزود: بی اطلاعی از نحوه استفاده و تمرین با این تجهیزات ورزشی می تواند برای افراد، آسیب های جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
وی ادامه داد: تمرین یک علم است که برای افراد با سنین و شرایط مختلف می تواند نوع، میزان و تعداد آن در روز و یا هفته تغییر کند، به همین دلیل هر نوع تمرینی نمی تواند برای همه افراد مفید باشد بلکه برخی تمرین ها می تواند موجب آسیب به فرد شود.
رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام قم اظهار داشت: افرادی که از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند و روش استفاده از این دستگاه‌ها را نمی‌دانند و ممکن است استفاده از این دستگاه‌ها آن‌ها را به انواع بیماری‌ها و آسیب ها مبتلا کند، به همین دلیل نظارت بر نحوه استفاده از این دستگاه ها و ارائه آموزش در این زمینه ضروری است.
آمده با بیان این که در بوستان های دارای وسایل ورزشی باید از مربیان دوره دیده برای آموزش استفاده از این دستگاه ها استفاده شود گفت: هیات بدنسازی و پرورش اندام قم آمادگی تامین مربی مورد نیاز برای استقرار در پارک ها و آموزش های عمومی برای تمرین و استفاده از این دستگاه ها را دارد.
وی تاکید کرد: اگر چه نصب این دستگاه ها در عمومی کردن ورزش نقش بسزایی دارد ولی بیشتر دستگاه‌های ورزشی موجود در پارک‌ها به دلیل این که در آن‌ها به جنسیت متفاوت کاربران، جثه آن‌ها و آمادگی جسمانی پایه‌ای توجه نشده، برای همه افراد استاندارد نیست و نمی‌توان از آن‌ها بدون آموزش برای ارتقای آمادگی بدنی سود برد.
وی افزود: حتی دویدن و پیاده روی معمولی نیز اثرات متفاوتی بر افراد مختلف بر اساس سن، وزن و آناتومی بدن دارد به گونه ای که برخی افراد باید قبل از دویدن و پیاده روی ابتدا وزن خود را کاهش داده و سپس ورزش کنند که در غیر این صورت نه تنها وزن آنها کاهش پیدا نمی کند بلکه به زانوهای آنها نیز آسیب وارد می شود.
315 پارک محلی و بوستان در قم وجود دارد.
7404/ 1175





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ناکامی نگران کننده «امیر مهدی زاده» در مسابقات کاراته وان مراکش

هیات تیراندازی قم نیاز به تامین سالن اختصاصی دارد

تیم فوتسال پیشکسوتان قم با استقلال تهران مساوی کردند

رتبه کشوری تکواندو قم در سال 97 سه پله ارتقا یافت

برگزاری مسابقه فوتسال خیریه پیشکسوتان استقلال تهران و قم به نفع سیل‌زدگان

رتبه کشوری تکواندو قم در سال 97 سه پله ارتقا یافت

تیم فوتسال «سوهان محمد سیما» در جام حذفی فوتسال شرکت می‌کند

کاراته کاهای جوان قمی در لیگ جهانی کاراته شرکت می‌کنند

کسب دومین مدال کشتی قم از مسابقات بین المللی ترکیه

برگزاری مسابقه فوتسال خیریه پیشکسوتان استقلال تهران و قم به نفع سیل‌زدگان

برنامه توسعه کبدی قم در سال 98 تقویت می‌شود

برگزاری همایش‌های ورزش همگانی همزمان با نوروز در بخش‌های قم

رویکرد توسعه بسکتبال قم بر رده‌های سنی پایه استوار است

حضور پینگ پنگ باز قمی در جمع برترین‌های نوجوانان کشور

9 مدال توسط دوچرخه سواران قم در سال 97 کسب شد

آنچه بر جودوی استان قم در سال 97 گذشت

مراسم تجلیل از مدال آوران کاراته قم برگزار شد

شانس بالای بوکسور قمی برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا

پرداخت 10 درصد قرارداد بازیکنان تیم «محمد سیما» تا پایان سال

وعده های فوتسالی مدیرکل و ماندن بانوان تیرانداز در لیگ برتر

ورزش کبدی در قم وارد دوران تغییر نسل شده است

حضور تیم تنیس روی میز قم در دور برگشت لیگ برتر نوجوانان

تیم «عقاب» از کورس قهرمانی لیگ برتر فوتبال قم خارج شد

توجه به فوتسال از اولویت های مهم ورزش قم است

برنامه ریزی برای حضور یک تیم بومی فوتبال در لیگ دسته دو

حضور نماینده قم در فصل آینده لیگ فوتسال جوانان و امید

حضور نماینده قم در فصل آینده لیگ فوتسال جوانان و امید

وداع جوانان صبا با لیگ برتر، طلایی شدن دونده قم در جام فجر

تیم تیراندازی بانوان قم در لیگ برتر ماندنی شد

تیم بدمینتون قم صاحب سکوی سوم لیگ دسته اول کشور شد

رقابت برای قهرمانی در لیگ برتر فوتبال قم داغ‌تر شد

دور رفت مرحله دوم لیگ بسکتبال کشور در قم برگزار شد

بدمینتون بازان قم برای صعود به لیگ برتر سراسر انگیزه‌ هستند

مسابقات بسکتبال نوجوانان کشور در قم برگزار می‌شود

دو و میدانی کار قمی در مسابقات بین المللی فجر طلایی شد

اولین و بزرگترین باشگاه بازی‌های الکترونیکی خاورمیانه در قم

فستیوال ورزش‌های قدرتی در قم برگزار می‌شود

تنها داور ایرانی حاضر در مسابقات بوکس قهرمانی آسیا از قم می‌آید

ناکامی امیر مهدی‌زاده از کسب مدال در نخستین تجربه سری آ

نخستین دوره لیگ مینی گلف بانوان قم آغاز شد

تیم بسکتبال مهرام قهرمان لیگ باشگاه‌های استان قم شد

با درخشش مهدی ترابی, ستاره پرسپولیس نیمکت نشین شد

قهرمانی کیک بوکسینگ درخانه، کسب فنی ترین فوتبالیست در آسیا

خیال پرسپولیس راحت شد؛ بشار رسن 2 ساله بست

اطلاعیه باشگاه استقلال پس از کتک خوردن خطیر از حقیقی

بانوی 30 ساله قمی که مربی بین‌المللی والیبال است

تیم مکمل تیرنگ قهرمان لیگ تیراندازی استان قم شد

شکوفایی شارژ سریع و بی‌سیم

تا برانکو هست این بازیکنان نمیتوانند به پرسپولیس بازگردند

پاسخ بشار رسن به پیشنهاد استقلال